ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ.

ಅದು ಮೋಜಿನ, ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ, ರಂಧ್ರವೂ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಮುಖವಾಗುವವರೆಗೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಚುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದು, ಹೊಕ್ಕುಳ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ನಂತರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರ ಹೊಕ್ಕು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕಂಫರ್ಟ್: ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೆಳೆದಂತೆ, ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಉಜ್ಜಬಹುದು.
• ಭದ್ರತೆ: ಚರ್ಮವು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಹರಿದು ಹೋಗುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯ: ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು: ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಳಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಭರಣವು ಚಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಜಾರದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೃತ್ತಿಪರರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ತಿರುಗಬಹುದು.

ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಭರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಚುಚ್ಚುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆಭರಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಂತರಕ್ಕಾಗಿ ಆಭರಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮಗೆ ನೀವೇ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರೆಯವರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಚುಚ್ಚುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಗಾಜ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.

ನೀವು ಕೋಲು ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಮಾರ್ಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದು ಅದು ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮುಚ್ಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವವರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೂಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅದು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ತೆರೆದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.

ಆಭರಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಚುಚ್ಚುವ ಪ್ರದೇಶವು ಕೆಂಪಾಗುವುದು, ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುವುದು ಅಥವಾ ಸೋರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

ರತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು: ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ಸೋಪಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಯಂದಿರಾಗಲಿರುವವರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ದಣಿವಾದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆದರಿಸುವಂತಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯ-ಮುಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಚುಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಚುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚರ್ಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರವು ವಾಸಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

• ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಅಥವಾ 14-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನದಂತಹ ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಚುಚ್ಚುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಗಾಜ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.
• ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಉಜ್ಜದ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಚುಚ್ಚುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.